Vi er stille og rolig på vej ind mod foråret, hvor de rigtige konkurrencer begynder at nærme sig. Det har dog været svært at se så langt frem når dette års vintertræning har været plaget af konstante små afbræk pga. sygdom og småskader. Tilbage i en god stime har vi derfor været nødsaget til at … Forsæt med at læse

Hvem elsker ikke lyden af postmanden, som banker på døren med massere af pakker!?   Jeg modtog i går mit andet par Nike Air Max Moire!

Mit løb fra Junior-EM i Eskilstuna sidste år, hvor jeg vandt min først officielle europæiske titel. En af udfordringerne ved dette løb var at overkomme 3 løb over 3 dage, hvilket krævede ekstrem meget arbejde i ugerne op mod stævnet. Jeg havde i forvejen døjet med ømme lægge, og var derfor i tvivl om hvor … Forsæt med at læse

Almen styrke er noget af det vigtigste når du begynder til atletik. Helhedsfornemmelsen af styrke i alle led vil uanset disciplin være baggrund for din succes.

Hemmeligheden bag at løbe hurtigt Et kendt spørgsmål, som jeg på daglig basis træffer, er hvordan atleterne på banen opnår de hurtigere tider, uden at bruge timevis i styrkelokalet. Et spørgsmål som i virkeligheden ikke kan besvares kort, hvilket dette indlæg derfor heller ikke bliver. Som sprinter/400 løber (en diskussion vi må tage senere) er … Forsæt med at læse

Så er vi på den igen! Som et led i vores hårde vintertræning har vi tyet til naboskoven for at løbe nogle hurtige bakkeløb. Jeg kan ikke udtrykke nok, hvor stort et had jeg har til denne type træning, men hvis syre er et tegn på at man bliver bedre må bakkeløb være definition på … Forsæt med at læse